jak zrobic

zreszta watpie tez zeby w odpowiednim dziale ulozyli ci diete. prawdopodobnie dostaniesz link lub wskazowki opisujace jak to poprawnie zrobic. napewno szkielet diety, ktory tam wkleisz zostanie dopracowany, ale watpie zeby ktos zrobil wszystko za ciebie.

[...] po prostu więcej soli). Te dwa zabiegi – zwiększenie ilości wody i sodu – powodują reakcję hormonalną, która zwiększy wydalanie wody z moczem. Pijemy i solimy więcej przez jakieś trzy dni. Na dwa dni przed ważeniem, obcinamy konsumpcję wody o połowę i wyrzucamy sól. Przez ostatnie 24 godziny dzielące nas od wkroczenia na wagę staramy się już [...]

[...] Tak na wszelki wypadek, żeby zablokować wydzielanie sie estrogenu? Ale branie nolvy przez 6tyg to chyba nie jest najlepszy pomysł? Odblok na clomidzie i nie wiem czy nie dorzucić HCG. Co myślicie? Boje sie tej retencji wody jak cholera. Nie chce spuchnąć. CO zrobić żeby tego uniknąć w 100%? Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-09-09 22:10:41

Czwartek z wtorkiem źle napisałem, jest na odwrót. Chcę robić 2 razy, bo zależy mi głownie na tych dwóch partiach jak na razie, a tak same plecy zrobić i do chaty to szkoda z domu wychodzić :)

Możesz zrobić zarówno napar jak i użyć jako dodatek do sałatki. Miel zawsze przed spożyciem, gdyż zmielone już jakiś czas wcześniej mogą ulec utlenianiu. Nasiona z lnu wprowadzaj do diety w małych ilościach, ze względu na wysoką zawartość błonnika, niemniej jednak to dobre źrodło o3. Od Ciebie zależy czy spożyjesz rano czy wieczorem. Zmieniony [...]

bo ja wiem...jak ktoś bardzo uważa na kcal, albo i tak ma dużo tłuszczu nasyconego w diecie albo koniecznie chce sobie zjeść udko przed/po treningu to może tak zrobić

A badania jakieś już robiłeś? Jak nie, to od razu biegnij i rób ALAT, ASPAT, GGTP, ALP, Bilirubina, Morfologie z rozmazem, Żelazo, Kreatyninę. Dopiero później myśl o lekach. Możesz też zrobić USG.

okolo roku temu dosc dlugi okres mialem bardzo burzliwy w zyciu jak to sie mowi , zdarzalo sie ze miesiacami jadlem raz maax 2 razy dziennie i to w dodatku male posliki i bardzo duza dawka stresu do tego , to tez moglo zrobic swoje Zmieniony przez - Adminejszyn w dniu 2012-10-18 22:42:18

tempo nie koniecznie powoli zawsze jest dobre. stala progresja i zwiększanie ciężaru jeśli chcesz zrobić siłę. do tego dieta i regeneracja jst istotne bardzo.... pisał by i pisał.. rób jak uważasz :)

z chęcią bym sobie ułożył jakiś plan tylko nie bardzo wiem jak, a krzywdy sobie zrobić nie chcę :P noi szkoda potem czas marnować na ewentualnie źle ułożonym treningu. Poczytam co tam SonGoku i wazzup wrzucili

no no czytalem ale chodzi mi o indywidualną odpowiedz w sesie "mozesz zrobic tak jak napisales wyżej" ;) bo to co tam jest napisane to to jest na siłe bardziej

[...] raz dziennie miętę, czy pokrzywę- to nie musisz stosować takich "cykli". Pokrzywa ma również działanie lekko moczopędne. na trawienie poza miętą, polecam napary z imbiru, jak rowniez rozmaryn (dodawany do potraw), mniszek lekarski, koperek czy kminek. warto stosować przyprawy w diecie na codzien, ktore mają szereg korzystnych własciwosci. [...]

ja właśnie jedząć jak zwykłu human nigdy nie mogłem zrobić jakiejś tam formy , odkąd trzymam michę kręcę cardio dopiero zaczyna się coś dziać aczkolwiek idzie to bardzo ciężko .

Powiedz ze to witaminy lub coś w tym stylu ja tak zawsze mówie. Moze jej jeszcze awanture zrobić ze ci po rzeczach grzebie a jak ci niewierzy to już to ciebie niinteresuje i to jest twoje i ma ci to oddać

trzebabyło zrobić tak: jak mi nie wierzysz że to witaminy to daj mi to połkne resztę na raz i zobaczysz ,nic m mi nie będzie

A jak ja mam zrobić progresje z podciaganiem na drazku xD

dobrym:-) budowanie sily w duzej mierze jest zalezne od treningu i odpowiednim stymulowaniu ukladu nerwowego, kreatyna jak ma zrobic swoje zadanie, to zrobi:-)) mozna pomyslec nad uzupelnieniem storma dawka beta alaniny

powyżej 15% ja już bym redukował, a jak to zrobić to przeczytasz na forum a potem masa Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-10 15:10:23

Mięso w każdej formie - pieczone, smażone, grillowane, jak nie zrobisz będzie okej. Jednak pieczony schab czy karkówkę możesz zrobić od razu na dłuższy czas i będzie dobrze smakować.

[...] przewidzieć w takich wyjazdach i ich charakter. Jeśli to jest wyjazd w sprawach służbowych to można mniej więcej michę przypilnować czyli nie szaleć za bardzo z ilością i jakością zjedzonej żywności, natomiast jeśli wypad będzie wyskokowy no to pewnych rzeczy nie przeskoczysz, ale jeśli to są jakieś dwa krótkie epizody to jakoś katastrofalnie [...]